结合瑜伽香薰的好处

瑜伽已经锻炼和替代医学在印度教的不容置疑的形式之一。几个世纪以来，它一直实行由圣人，圣人和seculars为它的许多好处和治疗效果。瑜伽结合你的体力和心灵的力量，以规范在你的能量或普拉纳的流动。普拉纳包括五种感官，从而弥补了“重要的生命”。因此，所有这些功能按照对方的时候，你的身体减轻压力和抑郁。最近的研究表明，结合芳香疗法与瑜伽的好处的头脑，身体和灵魂同时。精油的自然香气，减轻精神压力，从而使人体感到轻松和健康。

结合芳香疗法与瑜伽的好处

瑜伽的好处

瑜伽运动是5000年的旧形式。已审结，测试，修改，实行圣人和科学家证明，是一个在世界上最有效的练习。许多误解瑜伽是困难的，因为它包含了很多的伸展。然而，实践中，提高你的灵活性和身体动作的优雅和敏捷。瑜伽姿势，如“suryanamaska​​r”和“Ashtanga瑜伽”锻炼你的整个身体和音调的每一块肌肉。另一方面，规定“艾扬格”或“哈达瑜伽的身体动作少，因为他们注重对构成。冥想和看你的呼吸是瑜伽的重要组成部分。它提高浓度，重点和你的心有镇静效果。瑜伽降低了压力和鼓励生产的催产素的激素，这是灌输心情放松。知名的瑜伽健康的好处之一是，它有助于降低血压，减缓心脏速率。它也带来了控制胆固醇和增强免疫系统。当与自然香味的利益相结合等多种好处是，它的高潮将头脑，身体和心灵的和谐。

瑜伽香薰油

乳香油

乳香油泥土的芬芳，心灵上有镇静的作用，没有像其他油。使用它，而静坐，有助于在连接到您的精神感官，从而带来内在的力量。它扩大了上脉轮和治愈身体，减轻压力，疲劳和抑郁。

薰衣草油

薰衣草精油在你的瑜伽房的扩散，有助于缓解焦虑，紧张，头痛，失眠。吸入其香，平衡脉轮，舒缓的心脏和带来和平和放松你的头脑。

甜橙

甜橙夏季芬芳工作非常出色情绪的upliftment。它清除非理性的恐惧和自我怀疑，振兴感官和重振生活的精神。

没药

没药艾滋病的中枢神经系统镇静精神开幕。它注入深刻的安宁和平静的心态，通过加强冠和基脉轮之间的连接。这种精油被称为医治情绪风暴和精神创伤。

香茅

香茅精油淡淡的清香，被称为头脑，以纾缓紧张，日常生活的压力和麻烦。在这舒缓的气味练瑜伽，隆起的心情和灌输减少神经紊乱的快乐感受。

依兰

依兰花香，增强自信心，降低血压，舒缓头痛和恢复失去对皮肤的辉光。甜度在暗示它的香味，被称为提高性欲，治疗失眠和缓解情绪波动。

香薰瑜伽的影响是长期的，但有一个相当长的酝酿期。体验到结合芳香疗法和瑜珈的好处，你需要至少一个月练习。当运动和香料相互结合，双重好处。它加速放松的过程，提高人的精神警觉性。因为它操纵的身体，远离疾病，它会打开内的精神探索的途径。...